この記事のまとめ
- 関西の掲載店の「最も安い通常プラン」を1回の時間で分けると、下の表のようになります。
- 1回の時間が短いプランほど1回の支払いは少なくなりますが、60分あたりに直すと割安とは限りません。表の「60分換算の中央値」の列で比べてください。
- どちらが合うかは「1回で何をしたいか」と「月にいくらまで払えるか」で決まります。
1回の時間別の料金（関西の掲載店）
| 1回の時間（最安プラン） | 店数 | 1回の料金の中央値 | 60分換算の中央値 |
|---|---|---|---|
| 30分以下 | 262店 | 4,100円 | 7,500円 |
| 31〜45分 | 79店 | 6,050円 | 8,222円 |
| 46〜59分 | 248店 | 7,338円 | 8,700円 |
| 60分以上 | 252店 | 7,150円 | 7,020円 |
各店の比較に使っている「最も安い通常プラン」の1回の時間で分けています。キャンペーン・モニター・時間帯限定の料金は使っていません。時間に着替えを含む店は、店舗ページにその旨を書いています。
30分プランが向いている人
- 月の予算を抑えて、回数を多く通いたい
- 仕事の前後や昼休みなど、短い時間しか取れない
- トレーニングの内容を絞って（筋トレだけ、など）効率よく進めたい
注意したいのは、ストレッチやカウンセリング、着替えの時間がどこまで含まれるかです。「30分」の中に着替えが入っている店もあるので、実際に体を動かせる時間を確認してください。
60分プランが向いている人
- ウォーミングアップ・ストレッチまで含めて、1回でしっかり見てほしい
- 通える回数が週1回程度と少ない
- 食事や姿勢の相談にも時間を使いたい
比べ方のコツ：「60分換算」と「月の支払い」の両方を見る
同じ時間トレーニングしたときの割安さは60分換算、毎月の負担は1回の料金×回数で見ます。当サイトの比較表は60分換算の安い順に並べ、1回の最低料金も並べて載せているので、両方を一度に比べられます。
関西全体の60分あたりの中央値は7,500円です。府県ごとの相場は「関西のパーソナルジム料金相場」に、月にかかる費用の目安は「月の費用はいくら？」にまとめています。